Li ber çavan sepandina berfireh a werzêsa perwerdehiya mirî, vekolîna koka wê ya dîrokî hinekî dijwar e. Nivîsarên kurt ên ku ji hêla hin kesên ku malzemeyan berhev dikin ve têne nivîsandin ji hêla kesên din ve wekî rastî têne belav kirin, lê di rastiyê de, lêkolîna nivîskî ya rastîn pir hişktir û dijwar e. Dîroka deadlift û celebên wê pir dirêj e. Humannsan xwediyê qabiliyeteke xwemal e ku tiştên giran ji erdê rake. Heta meriv dikare bibêje ku hilkişîna mirinê bi derketina mirovan re xuya bû.
Dadgehkirina ji tomarên heyî, bi kêmanî ji sedsala 18 -an vir ve, vebijarkek ji mirinê zû: rakirina giraniyan li Englandngilîztan wekî rêgezek perwerdehiyê pir belav bûye.
Di nîvê sedsala 19 -an de, amûrek fitnessê ya bi navê "rakirina giraniya tendurist" carekê li Dewletên Yekbûyî populer bû. Ev amûr bi 100 dolarên Amerîkî (bi qasî 2500 dolarên heyî) wekhev bû, hilberîner îdîa dike ku ev alavên fitnessê yên herî bihêz ên cîhanê ne, ne tenê dikare tenduristiyê sererast bike, lê di heman demê de laş jî çêdike ku balkêşiyê zêde bike. Ji wêne tê dîtin ku ev alav di hin pêşbaziyên hêzdar ên heyî de hinekî dişibihe mirina gerîdeyê. Ew bi bingehîn nîv-qursek mirinê ya alîkar e: rakirina giraniyê ji bilindahiya golikê heya bilindahiya bejê. Cûdahiya ji rakirina mirî ya ku em pir caran naha dikin ev e ku mamoste pêdivî ye ku li şûna li pêş laş, giraniyê li her du aliyên laş bigire. Ev moda çalakiya wê pirtir dişibîne tevliheviyek çikilandin û kişandinê, hinekî dişibije îroj dirêjahiya barbelê ya hexagonal. Her çend dijwar e ku meriv verast bike ka ev cîhaz çawa hatî çêkirin, gotarek ku Jan Todd di sala 1993 -an de li ser pêşengê werzîşên hêza Amerîkî George Barker Windship nivîsandiye hin nîşanan dide me:
George Barker Windship (1834-1876), doktorek Amerîkî ye. Di qeydên beşa bijîjkî de, tê qeyd kirin ku salona werzîşê ya ku wî li tenişta jûreya emeliyatê ya Windship çêkiriye, heye, û ew ê ji nexweşên ku têne dîtinê re bibêje: Ger ew dikarin berê zêdetir dem li salonê derbas bikin, ew nakin ' niha hewce nake. Hat cem doktor. Windship di heman demê de mirovek zirav e jî. Ew bi gelemperî hêza xwe di nav gel de nîşan dide, dûv re dema ku hesin germ e lêdixe, axaftinan ji temaşevanên şok û çavnebar re dike, û ramana ku perwerdehiya hêzê dikare tenduristiyê pêşve bixe derxistiye. Windship bawer dike ku divê masûlkeyên tevahiya laş bê qelsî hevseng bin û bi tevahî pêşve bibin. Wî ji pergala perwerdehiya demkurt-tansiyona bilind re heyran ma, tekez kir ku divê demjimêrek perwerdehiyê yek demjimêrek derbas neke, û berî perwerdehiya duyemîn divê bi tevahî bêhna xwe bide û sax bibe. Ew bawer dike ku ev sira tenduristî û dirêjbûnê ye.
Windship carekê li New York amûrek fitnessê ya li ser bingeha sêwirana deadlift dît. Barkirina herî zêde "tenê" 420 lîre ye, ku ji bo wî pir sivik e. Zûtirekê wî bixwe celebek alavên fitnessê sêwirand. Wî nîvekî kevçiyekî darîn ê mezin ê ku bi ax û kevir li erdê tije bû, kir bin erdê, li jorê kewê darîn ê mezin platformek çêkir û li ser kewê mezin ê darî jî têl û destik danîn. Bermîla darîn a mezin tê rakirin. Giraniya herî zêde ya ku wî bi vê alavê rakir gihîşt 2,600 pound ecêb! Ev daneyek biriqandî ye bê kîjan serdem.
Di nêzîk de, nûçeyên Windship û dahênana wê ya nû mîna şewatekê belav bûn. Teqlîd mîna baranên bambûyê piştî baranê derketin holê. Di salên 1860 -an de, hemî celeb amûrên wekhev xera bûn. Yên erzan, wekî yên ku ji hêla guru tenduristiya Amerîkî Orson S. Fowler ve hatî çêkirin, tenê çend hewce kir. Dolarên Amerîkî baş in, di heman demê de yên biha yên bi sedan dolarî ne. Bi dîtina reklamên di vê heyamê de, me dît ku ev celeb alav bi piranî li malbatên pola navîn ên Amerîkî têne armanc kirin. Gelek malbat û ofîsên Amerîkî amûrên wekhev lê zêde kirine, û li salonê gelek werzîşên ku bi alavên wekhev hatine xemilandin hene. Wê demê jê re "klûbê rakirina giraniya tendurist" dihat gotin. Mixabin, ev meyl dirêj dom nekir. Di 1876 -an de, WIndship di 42 saliya xwe de çû rehmetê. Ev derbeyek mezin bû ji bo perwerdehiya hêza asîman û alavên rakirina giraniya tendurist. Parêzvanên wê hemî ciwan mirin. Bi xwezayî, sedemek heye ku êdî ji vê rêbaza perwerdehiyê bawer nekin.
Lêbelê, rewş ne ew çend reşbîn e. Komên perwerdehiyê yên rakirina hêzê yên ku di dawiya sedsala 19 -an de derketine holê her ku diçe zêde dimirin û cûrbecûr celebên wan têne pejirandin. Parzemîna Ewropî tewra di sala 1891 -an de pêşbaziyek rakirina giraniyê ya saxlem li dar xist, li wir şêwazên cihêreng ên rakirina mirinê hatin bikar anîn. Salên 1890 -an wekî serdema populerbûna mirinên giran têne hesibandin. Mînakî, 661-pound deadlift ku di 1895-an de hatî tomarkirin yek ji tomarên destpêkê yên hilkişînên giran e. Xwedayê mezin ê ku ev destkeftî bi dest xistî navê wî Julius Cochard bû. Frensî, ku 5 ling û 10 santîm dirêj e û giraniya wî jî 200 lîre ye, hem bi hêz û hem jî bi jêhatîbûna xwe werzîşvanek wê demê bû.
Digel vî xwedayê mezin, di serdema 1890-1910-an de gelek elîtên perwerdehiya hêzê hewl dan ku di hilkêşanên mirinê de pêşkeftinan bikin. Di nav wan de, hêza Hackenschmidt ecêb e, ew dikare bi yek destî zêdetirî 600 kîlo bikişîne, û werzîşvanê Kanadayî yê kêm navdar Dandurand û birûskê elmanî Moerke jî giraniyên girîng bikar tînin. Her çend ew qas pêşengên werzîşê yên hêza bilind-ast hene, lê nifşên paşîn wusa dixuye ku bêtir bala xwe didin hosteyek din: Hermann Goener dema ku dîroka vekêşana miriyan dinirxîne.
Hermann Goener di destpêka sedsala 20 -an de derket, lê pezê wê di salên 1920 û 1930 -an de bû, ku tê de wî rêzek tomarên cîhanî ji bo perwerdehiya hêzê di nav de kettlebells û deadlifts:
Ø Çiriya Pêşîn 1920, Leipzig, 360 kg bi herdu destên xwe rakir
L Kuştina yek destî 330 kg
Ø Di Nîsana 1920 -an de, 125 kg, 160 kg paqij bikin û biqelînin
18 Di 18 -ê Tebaxê, 1933 -an de, rakirina mirinê bi karanîna barbarek taybetî hate qedandin (du zilamên mezin li her aliyek rûniştin, bi tevahî 4 zilamên mezin, 376.5 kg)
Ev destkeftî jixwe ecêb in, û di çavên min de, ya herî dilşewat di derbarê wî de ev e ku wî 596 lîre bi tenê çar tiliyan (tenê di her destekî de du heb) mirinê qedand. Ev celeb hêza girtinê di xewnan de jî hevpar e. nikare xeyal bike! Goener populerbûna rakirina miriyan li çaraliyê cîhanê pêşve xistiye, ji ber vê yekê gelek nifşên paşîn jê re dibêjin bavê rakirina miriyan. Her çend ev nîqaş ji pirsê re vekirî be jî, ew beşdarî pêşkeftina hilkêşanên mirinê dibe. Piştî salên 1930 -an, rakirina miriyan hema hema bûye beşek bingehîn a perwerdehiya hêzê. Mînakî, John Grimek, stêrkê tîmê bargiraniyê yê New York -ê di salên 1930 -an de, heyranek ji rakirina miriyan bû. Tewra yên ku li dû rakirina barên giran nabin, mînakî Steve Reeves, deadlifts wekî riya bingehîn a bidestxistina masûlkan bikar tînin.
Her ku bêtir mirov perwerdehiya deadlift didin, performansa deadlift jî bilind dibe. Tevî ku hîn jî bi dehsalan ji populerbûna powerlifting -ê dûr e, mirov ji bo rakirina barên giran bêtir dilgeş bûne. Mînakî, John Terry 600 kîlo bi giraniya 132 lîre kuşt! Nêzîkî deh sal şûnda, Bob People 720 lîre bi giraniya 180 lîre kuşt.
Deadlift bûye rêgezek birêkûpêk a perwerdehiya hêzê, û mirov her ku diçe zêde meraq dikin ku sînorên deadlift li ku ne. Ji ber vê yekê, pêşbaziyek çekan a mîna dewra çekan a olderê Sar a DY-Sovyetê dest pê kir: Di sala 1961-an de, werzîşvanê Kanadayî Ben Coats ji bo cara yekem 750 lîre, bi giraniya 270 lîre; di sala 1969 -an de, Don Cundy -yê Amerîkî 270 lîre kuşt. 801 lîre. Mirovan hêviya dijwariya 1,000 poundî dîtin; di salên 1970 û 1980 -an de, Vince Anello 800 lîre deadlift bi kêmtir ji 200 lîre qedand. Di vê demê de, rakirina hêzê bûye werzîşek naskirî, ku hejmarek mezin werzîşvanên mêr û jin ên balkêş dikişîne. Beşdarbûn; werzişvana jin Jan Todd di 1970 -an de 400 lîre rakir, îsbat kir ku jin di perwerdehiya hêzê de jî dikarin serfiraziyê bi dest bixin.
Tevahiya salên 1970-an serdema hev-stêrkan bû, û bêtir û bêtir lîstikvanên piçûktir dest bi rakirina giraniyek girantir kirin. Mînakî, di 1974 -an de Mike Cross 549 lîre bi 123 lîreyan rakir, û di heman salê de, John Kuc bi 242 lîre hişk kir. 849 lîre bikişînin. Hema di heman demê de, dermanên steroîd hêdî hêdî dest bi belavbûnê kirin. Hin kes bi bereketa dermanê encamên çêtir bi dest xistine, lê mebesta 1,000 lîre deadlift dûr dixuye. Di destpêka salên 1980-an de, mirovan 1000-lîre siwar kiribûn, lê performansa mirinê ya herî bilind di heman heyamê de 904 poundên Dan Wohleber di 1982-an de bû. Kes nikaribe nêzî deh salan vê rekorê bişkîne. Heya sala 1991 -an Ed Coan 901 lîre rakir. Her çend ew tenê nêz bû û ev rekor neşikand, Coan tenê 220 kîlo bû, li gorî ya Wohleber. Giranî gihîşt 297 kîloyan. Lê rakirina mirî ya 1000 lîre ew qas dûr e ku zanyarî dest pê kiriye ku mirov bibêje ku 1000 lîre deadlift ji mirovan re ne gengaz e.
Heya sala 2007 -an, efsanewî Andy Bolton 1,003 lîre kişand. Piştî sed salan, rakirina mirî ya mirovî di dawiyê de nîşana 1,000-pound şikand. Lê ev bi tu awayî ne dawî ye. Çend sal şûnda, Andy Bolton bi 1,008 poundên hovane rekora xwe şikand. Rekora cîhanî ya niha 501 kg/1103 lîre ye ku ji hêla "Çiyayê Sihr" ve hatiye çêkirin. Todayro, her çend me nekariye verast bikin ka kî mirî hilkêşandiye, ew êdî ne girîng e. Ya girîng ev e ku di vê pêvajoya dijwar de, mirov lêgerînên xwe didomînin û sînorên xwe baştir dikin, û di heman demê de bêtir mirovan teşwîq dikin ku beşdarî werzîşê bibin.
Dema weşanê: Tîrmeh-24-2021