Hêzên Deryayî ragihand ku ew ê wekî beşek ji ceribandina fitne ya laşî ya salane û beşek ji nirxandinek berfireh a nirxandinê rûniştinan rakin.
Xizmet roja Pêncşemê di peyamekê de ragihand ku rûniştin dê bi darikan werin guheztin, vebijarkek di sala 2019-an de wekî ceribandinek hêza zikê mecbûrî di sala 2023-an de.
Wekî beşek ji bernameya xweya ceribandina fitneyê, Hêzên Deryayî dê bi Navy re bixebitin da ku rûniştinan derxe. Navy rahênanên ji bo çerxa ceribandina 2021 betal kir.
Spor yekem car wekî beşek ji ceribandinek fitnessê laşî di 1997 -an de hate danasîn, lê test bixwe dikare di destpêka 1900 -an de were şopandin.
Li gorî berdevkê Hêzên Deryayî Captain Sam Stephenson, pêşîlêgirtina birînê hêza bingehîn a vê guherînê ye.
"Lêkolînan destnîşan kir ku rûniştinên bi lingên tixûbdar hewceyê çalakiyek girîng a lepikên lepê dikin," Stephenson di daxuyaniyekê de diyar kir.
Tê payîn ku Hêzên Deryayî planên pêşengiyê bikin-tevgerek ku tê de laş di rewşek mîna pêlêkirinê de dimîne dema ku ji hêla pêşeng, mil û tiliyan ve tê piştgirî kirin.
Wekî din, li gorî Marine Corps, planks "wekî werzîşa zikê gelek avantajên wan hene." Stephenson got ku ev werzîş "hema hema du caran ji rûnişkandinê zêdetir masûlkan çalak dike û îsbat kiriye ku pîvana herî pêbawer a bîhnfirehiya rastîn e ku ji bo çalakiyên rojane tê xwestin."
Guheztinên ku roja Pêncşemê hatin ragihandin di heman demê de dirêjahiya hindiktirîn û herî zêde ya rahênanên pilakê jî rast kirin. Dema herî dirêj ji 4:20 ber 3:45, û dema herî kurt ji 1:03 bû 1:10. Ev guhertin dê di 2022 -an de bikeve meriyetê.
Dema weşanê: Tebax-06-2021