Amûrek îstîxbarata sûnî ya ku wekî mobîlya nûjen dubare dike? Platformek ku dikare ji bo tevahiya werzîşê giraniyên belaş hilîne? Kettlebell ku dikare performansa we bişopîne? Dibe ku hûn çu carî daîreya xwe bernedin da ku werzîşê bikin.
Pêlek amûrên fitnessê yên nû hene ku ji çavdêriya rêjeya dil û jimartina kaloriyan zêdetir bi WiFi-yê bêtir peyda dike.
Dixwazin perwerdehiya îstîxbarata sûnî ya ku bi hewcedarî hewcedariyên we li jûreya rûniştinê pêk tîne, bikin? Tenê ku hûn ekranê bikar bînin bikirtînin.
Ji bo ku hûn pêşbirka xwe ji holê rakin, algorîtmaya çêkirî jî dikare bişopîne û bihêle hûn pêşkeftina xwe di koma chatê ya fitspo de nîşan bidin.
Bi rûkenî, aliyek herî berbiçav ev e ku hin makîneyan çiqas çavnebar in, wek neynikên ku ji neynikên tijî-dirêj cûdatir xuya dikin. An Fitness First's Vitruvian V-Form Trainer, ku dişibihe platforma Reebok Step-a nizm (ya ji salên 90-an tê bîra we?) Lê hemî giraniya werzîşê vedigire.
Tewra alavên teknolojiya kêm-xuyang, wekî kettlebells, têne nûve kirin da ku tevliheviya li jûreya rûniştinê kêm bikin. Marie Kondo bi tevahî dipejirîne.
Bê guman, ev amûr ne erzan in - di hin rewşan de, ew ji 10 carî zêdetirî xerca mehane ya endamtiya werzîşê ya mehane li Sîngapûrê ne, an jî bi qasî 200 $ S. Lêbelê, ger budceya we têra we hebe, dê hunera weya malê ji temaşekirina vîdyoyên YouTube kesane û balkêştir be. Heke ne, ew tenê balkêş xuya dikin.
Vitruvian V-Form Trainer mîna yek ji platformên pedal xuya dike, lê li her aliyî ew kablo û destikên vekêşandî (yên ku bi têl, stûn an pêlên stûyê ve têne guheztin) û tîrêjên LED zêde dike da ku ew mîna bingehek konsolê DJ-yê xuya bike.
Pergala wê ya berxwedanê berxwedanek e ku dikare hêza kişandina hevbeş heya 180 kg peyda bike. Hûn dikarin berî ku hûn dest bi perwerdehiyê bikin, û hem jî çend dubare û qaliban mîhengan bikin (mînakî, awayê pompê zûtir, berxwedan mezintir e, dema ku moda Dibistana Kevin hesta giraniya statîkî dişoxilîne).
Pisporên werzîşê dikarin berê xeyal bikin ka meriv çawa mirî û biceps curls pêk tîne. Lêbelê, heke hûn ne piştrast in, sepana wê binihêrin, zêdetirî 200 werzîş û zêdetirî 50 qurs hene ku hûn dikarin ji hêla koma masûlkeyê, mamoste, û dersên teknîkî ve ji nav lêgerînê hilbijêrin.
Algorîtmaya sepanê di heman demê de piştrast dike ku hûn her carê "giraniya" rast bikar tînin-di serî de sê nûnerên testê bavêjin û pergal dê şiyana weya rakirina giraniyê tomar bike.
Ev intuition ji bo pêvajoya weya werzîşê jî derbas dibe. Pergala ku bi algorîtmayê hatî rêve kirin dikare gava ku hûn xwe westiyayî hîs bikin û berxwedanê li gorî wê rast bikin, hîs bikin, ji ber vê yekê hûn ê di şêwazê de bimînin û birînan kêm bikin. Lê ev nayê vê wateyê ku V-Form Trainer ji bo we hêsan e; di heman demê de dikare zêdebûnên heftane jî bihejmêre da ku ji we re bibe alîkar ku hûn hêzdar bibin.
Feyd: Minimalîst hez dikin ku hemî werzîşên ku hewceyê rakirina giraniya belaş û rakirina giraniyê di yek çenteyek şêwaz de berhev dikin. Dema ku we qedand, tenê wê bixin binê nivînê û ew ê winda bibe. Jixwe, ma hûn ne tenê ji dumbbells û makîneyên girseyî ku li her deverê cîhê hêja digirin nefret dikin?
Dezavantaj: V-Form Trainer bi dîmenderek ve nayê xemilandin, ji ber vê yekê divê hûn dîmendera xwe bikar bînin, wek mînak girêdana bi TV-ya biaqil. Lê ev pirrengî dikare ji we re feydeyan bîne; mînak, vîdyoyek li ser smartphone an tabletê xwe bilîzin da ku hûn li balkon an jûreya razanê xwe werzîş bikin.
Dema weşanê: Tebax-10-2021